茄子是一种典型的蔬菜,吃法多样,味道鲜美,对疾病的康复具有相当高的价值。一道茄汁米乐m6
烤箱茄子,让茄子控们狂爱不止。这是一道非常健康且简单的米乐m6
烤箱菜,用米乐m6
烤箱烤出来的茄子,多汁且省油,很适合减肥人士。用它来配土司面包一起吃,是相当简约低热的一餐。
配料:
长茄子2个,番茄酱75克,洋葱75克,蒜末1大勺(15ML),盐1/4小勺(1.25ML),罗勒1/2小勺(2.5ML),白胡椒粉1/4小勺(1.25ML),橄榄油1大勺(15ML)
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米乐m6
烤箱烤茄子制作过程:
1、长茄子洗净,切成圆薄片。洋葱切成碎,大蒜去皮拍碎切成末。
2、把茄子片铺在烤碗或者烤盘里。
3、取一个小碗,倒入番茄酱。
4、加入洋葱碎、蒜末、盐、白胡椒粉、罗勒、橄榄油。
5、用筷子搅拌均匀成为调味料。
6、把调味料均匀的铺在茄子上面,放入预热好220度的米乐m6
烤箱,烤25-30分钟。
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