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热恋能否不谈，肉没有吃不下！ 牛羊肉高地热能，皮下脂肪较冻猪肉相对于要少一大堆，是减脂肪游泳健身和操作休重（非常是过完年，许多人休重秤上的数子都很辣眼部)前三天必须多得的解馋特色特色菜！全部，反驳来米乐m6 联席刘畊宏媳妇儿ViVi每日分享一步健康保健减脂特色特色菜——法国红酒炖牛腩。

做法：
1、准备好吃好吃牛腩，洗净切块。（我先泡水去了去血），洋葱西红柿切好。
2、将牛肉放到米乐m6 燃气灶大火头上煸炒（这里我没放油，利用牛肉自身带的油脂），煸炒到变色，表皮微焦。
3、倒入一杯红酒。，放水。
4、利用锅里的之前炒的牛肉剩余油脂，煸炒一下洋葱，炒制微黄和香气出来，平铺到牛肉上。
5、放入剩余佐料调味。放米乐m6 燃气灶上小火慢炖一小时以上。就可以去玩耍追剧啦～好啦～未免也太香了吧！
⛎ 用红酒也是在国外常用的方式来炖煮。红酒中的元素可以软化肉质，让牛肉果香丰富，酒精带去了牛肉的腥膻味，是牛肉的肉香丰富！

 

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